La meditación parece volverse cada vez más popular en nuestra cultura. A menudo se recomienda como una forma de reducir el estrés y aumentar la felicidad y la productividad. Las instrucciones que dan: siéntate en un lugar tranquilo; Aclara y centra tu mente: pueden hacerte sentir un poco incómodo, y con razón.
En la Biblia, la meditación no se trata de vaciar la mente, sino de llenarla con ricas verdades: verdades sobre Dios y su gracia, sobre la vida, sobre uno mismo, sobre los demás y sobre el destino que es suyo como hijo de Dios. Meditar en estas verdades, a su vez, guiará tus acciones, reacciones y respuestas en los pequeños momentos que llenan cada día.
Esto puede parecerle imposible. Incluso en estos tiempos de pandemia y cuarentena, nuestros días parecen pasar volando, llenos de todo tipo de tareas. Antes de que nos diéramos cuenta, el día había terminado y había poco espacio para algo remotamente parecido a la meditación. Si eres una madre ocupada, trabajas a tiempo completo, tienes mucho que leer en la universidad o enfrentas las interminables responsabilidades del ministerio, probablemente estés pensando: ¿Dónde encontraré tiempo para meditar?
El Salmo 1 nos dice que la persona que medita en la Palabra de Dios es bienaventurada, siendo como un árbol bien regado y fructífero. La meditación es un hábito espiritual que nos enriquece espiritualmente y produce frutos. Desafortunadamente, muchos de nosotros no hemos disfrutado de estos beneficios.
Entonces, ahora que comienza el año, quiero animarlos a hacer algo. Deje que Filipenses 4:8 sea su guía hacia el Año Nuevo. En lugar de hacer esa lista perenne de resoluciones, muchas de las cuales serán olvidadas o te harán sentir culpable, ¿por qué no marcar el cambio de año con un tiempo de meditación silenciosa?
Haga arreglos para pasar medio día solo o, si no puede hacerlo, todo el tiempo que pueda. Ve al lugar más tranquilo que puedas encontrar con tu Biblia, un diario, un buen bolígrafo y un resaltador. Con un corazón humilde y abierto, y con la Palabra de Dios como guía, mira lo que viene y lo que pasó.
Quizás estés pensando, Paul, no sé cómo hacer esto. Permítanme ofrecerles cinco palabras para guiar su meditación de “Nochevieja”:
1. contar
Es tentador mirar atrás y pensar en todas las promesas incumplidas, los sueños incumplidos y las oportunidades perdidas durante el año pasado. En lugar de enumerar tus quejas, toma tu diario y cuenta tus bendiciones. Descubrirás que hay muchas, muchas bendiciones en las grietas y hendiduras desapercibidas de tu vida.
2. Confiesa
Como tú y yo estamos lejos de ser perfectos, siempre hay cosas que confesar. A medida que pasa el año, abre tu corazón al ministerio incriminatorio del Espíritu Santo. La incriminación y la confesión no son cosas que debamos temer, pero son los medios que tiene Dios para unirnos, mantenernos cerca y proteger nuestros corazones erráticos. Asegúrate de hacer confesiones específicas y recuerda que la persona y obra de Jesús ya han cubierto todo lo que confiesas.
3. Considere
Una vez que tengas el consuelo, los mandamientos y los principios de sabiduría de las Escrituras, y una vez que tengas a Dios Todopoderoso viviendo dentro de ti en la persona del Espíritu Santo, es realmente posible cambiar. Tómese el tiempo para escribir áreas específicas de su corazón, vida, trabajo y relaciones donde se necesita un cambio. No se desanime al admitir su necesidad de crecimiento; Fue tu Señor quien decidió que el cambio sería un proceso continuo en nuestras vidas y no un evento dramático de una sola vez.
4. Celebra
Escribe todos los tremendos beneficios que eres tuyo simplemente porque, por gracia, te has convertido en hijo de Dios. Tómate el tiempo para celebrar la plenitud de tu identidad en Cristo. Vuelve a los libros de Gálatas, Efesios, Filipenses y Colosenses y recuerda todo lo que es tuyo, porque Dios te adoptó en su familia.
5. Comprométete
Luego comprométase con un plan de acción. ¿Qué nuevos hábitos necesitas introducir en tu rutina diaria? ¿Qué relaciones requieren reparación? ¿Qué nuevos compromisos necesitas hacer con tu tiempo, energía y dinero? ¿De qué manera necesitas tomar más en serio tu relación con tu Padre? ¿Qué necesitas hacer para descansar más en la presencia, las promesas, el poder y la gracia de Dios? Comienza tu nuevo año convirtiendo tu meditación en acción.
La Biblia nos recuerda repetidamente que nuestros pensamientos preceden y determinan nuestras acciones. Las acciones siempre van donde ha ido el corazón. Por lo tanto, planta el 2021 en el rico y nutritivo suelo de la meditación para que en los próximos meses puedas cosechar la alegría de una cosecha de buenos frutos.
¡No hay mejor momento para meditar que en Nochevieja!
Traducido por Luiz Santana.
Paul Tripp es pastor, autor y conferencista internacional. Es el presidente de Paul Tripp Ministries y trabaja para conectar el poder transformador de Jesucristo con la vida cotidiana.
FUENTE https://coalizaopeloevangelho.org/article/5-palavras-para-guiar-a-meditacao-no-ano-novo/